O índice ultravioleta (IUV) mede o nível de radiação solar na superfície da Terra. Quanto mais alto, maior o risco de danos à pele e de aparecimento de câncer.
Segundo Simone Costa, pesquisadora do Inpe (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais), o aumento do índice se dá pela pouca nebulosidade, pela estação do ano --o verão costuma ter maior índice do que outras estações, devido à inclinação da Terra--, além da camada de ozônio e da altitude. "Pessoas que estão em locais de maiores altitudes, como Campos de Jordão (SP), sofrem mais os efeitos da radiação", disse.
Segundo Simone Costa, pesquisadora do Inpe (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais), o aumento do índice se dá pela pouca nebulosidade, pela estação do ano --o verão costuma ter maior índice do que outras estações, devido à inclinação da Terra--, além da camada de ozônio e da altitude. "Pessoas que estão em locais de maiores altitudes, como Campos de Jordão (SP), sofrem mais os efeitos da radiação", disse.
Ela afirma ainda que o horário do dia é determinante para o aumento do índice --às 12h atinge o ponto máximo de incidência dos raios na superfície da Terra.
Para a médica Selma Cernea, coordenadora da Campanha de Prevenção ao Câncer de Pele, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o alto índice registrado nos últimos dias aumenta o risco de danos à pele, que podem ser desde uma vermelhidão até o aparecimento de manchas, envelhecimento e câncer de pele.
"O primeiro estágio da queimadura de sol aparece apenas como um vermelhidão local e pode ser resultado de alguns minutos de exposição. Após um tempo mais prolongado, que pode ser de 30 minutos para pessoas claras e de até duas horas para morenas, essa queimadura pode ser mais intensa. Os casos mais extremos são de os que causam bolhas na pele e é resultado de uma exposição bastante longa, embora haja pessoas com pele muito clara que chegue neste estagio com apenas uma hora de exposição ao sol", afirma Cernea.
A médica afirma que muitos outros efeitos do sol não são percebidos imediatamente. "O sol pode causar também o envelhecimento da pele, com a formação de rugas mais espessas do que as relacionadas ao envelhecimento natural. E também tem o câncer de pele, que pode ser resultado de diversas exposições ao sol", afirma a médica.
Para a médica Selma Cernea, coordenadora da Campanha de Prevenção ao Câncer de Pele, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o alto índice registrado nos últimos dias aumenta o risco de danos à pele, que podem ser desde uma vermelhidão até o aparecimento de manchas, envelhecimento e câncer de pele.
"O primeiro estágio da queimadura de sol aparece apenas como um vermelhidão local e pode ser resultado de alguns minutos de exposição. Após um tempo mais prolongado, que pode ser de 30 minutos para pessoas claras e de até duas horas para morenas, essa queimadura pode ser mais intensa. Os casos mais extremos são de os que causam bolhas na pele e é resultado de uma exposição bastante longa, embora haja pessoas com pele muito clara que chegue neste estagio com apenas uma hora de exposição ao sol", afirma Cernea.
A médica afirma que muitos outros efeitos do sol não são percebidos imediatamente. "O sol pode causar também o envelhecimento da pele, com a formação de rugas mais espessas do que as relacionadas ao envelhecimento natural. E também tem o câncer de pele, que pode ser resultado de diversas exposições ao sol", afirma a médica.
Protetor solar e roupas
Para evitar danos à pela, o protetor solar é a principal proteção. Para saber se a quantidade aplicada foi suficiente, a pessoa deve sentir que há sobre a pele uma película "pegajosa". O produto começa a agir cerca de meia hora depois de aplicado. Portanto, passar o protetor quando estiver na praia representa ficar um tempo sob o sol sem proteção. Age por duas horas e, depois, deve ser reaplicado.
As roupas também podem ser uma proteção contra os raios ultravioleta. A dermatologista Selma Cernea, coordenadora da Campanha Nacional de Prevenção do Câncer de Pele, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, recomenda o uso de roupas escuras. "As cores escuras são melhores, por serem uma barreira solar", destaca.
Para evitar danos à pela, o protetor solar é a principal proteção. Para saber se a quantidade aplicada foi suficiente, a pessoa deve sentir que há sobre a pele uma película "pegajosa". O produto começa a agir cerca de meia hora depois de aplicado. Portanto, passar o protetor quando estiver na praia representa ficar um tempo sob o sol sem proteção. Age por duas horas e, depois, deve ser reaplicado.
As roupas também podem ser uma proteção contra os raios ultravioleta. A dermatologista Selma Cernea, coordenadora da Campanha Nacional de Prevenção do Câncer de Pele, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, recomenda o uso de roupas escuras. "As cores escuras são melhores, por serem uma barreira solar", destaca.
Radiação
A radiação é a energia que vem do sol. Ela é distribuída em vários comprimentos de onda: desde o infravermelho até o ultravioleta (UV)
A faixa ultravioleta é subdividida em:
- raios ultravioleta CSão os de maior energia e os mais perigosos para a saúde, porém são absorvidas pela camada de ozônio e praticamente não alcançam a superfície terrestre
- raios ultravioleta BSão de energia intermediária e os principais causadores de câncer cutâneo
- raios ultravioleta ASão os de menor energia e chegam a níveis profundos da pele. Produzem o bronzeado e geram o envelhecimento precoce
A radiação é a energia que vem do sol. Ela é distribuída em vários comprimentos de onda: desde o infravermelho até o ultravioleta (UV)
A faixa ultravioleta é subdividida em:
- raios ultravioleta CSão os de maior energia e os mais perigosos para a saúde, porém são absorvidas pela camada de ozônio e praticamente não alcançam a superfície terrestre
- raios ultravioleta BSão de energia intermediária e os principais causadores de câncer cutâneo
- raios ultravioleta ASão os de menor energia e chegam a níveis profundos da pele. Produzem o bronzeado e geram o envelhecimento precoce
Índice UV
- O que émede o nível de radiação solar na superfície da terra. Quanto mais alto, maior o risco de danos à pele e aos olhos. Aponta a máximo nível de radiação do dia claro, sem nuvens
- Para que serveajuda as pessoas a planejarem suas atividades ao ar livre e a se prevenirem contra o câncer da pele
- O cálculo do IUV leva em conta os seguintes fatores:concentração de ozônio - maior responsável pela absorção de radiação UV+posição geográfica - quanto longe distante do equador, menor o fluxo da radiação+altitude - quanto mais alta a localidade, maior a quantidade de energia ultravioleta+hora do dia - quanto mais próximo do meio-dia, maior a quantidade de energia UV+superfície - areia, neve e água refletem a radiação+condições atmosféricas - nuvens absorvem a radiação+estação - radiação aumenta no verão
- O que émede o nível de radiação solar na superfície da terra. Quanto mais alto, maior o risco de danos à pele e aos olhos. Aponta a máximo nível de radiação do dia claro, sem nuvens
- Para que serveajuda as pessoas a planejarem suas atividades ao ar livre e a se prevenirem contra o câncer da pele
- O cálculo do IUV leva em conta os seguintes fatores:concentração de ozônio - maior responsável pela absorção de radiação UV+posição geográfica - quanto longe distante do equador, menor o fluxo da radiação+altitude - quanto mais alta a localidade, maior a quantidade de energia ultravioleta+hora do dia - quanto mais próximo do meio-dia, maior a quantidade de energia UV+superfície - areia, neve e água refletem a radiação+condições atmosféricas - nuvens absorvem a radiação+estação - radiação aumenta no verão
Quando tomar cuidado
O Índice UV
Veja a classificação do índice UV
1. baixo (1 e 2) [VERDE]2. moderado (3,4,5) [AMARELO]2. alto (6 e 7) - [LARANJA]3. muito alto (8, 9 e10) [VERMELHO]3. extremo (11+) [ROXO]
O Índice UV
Veja a classificação do índice UV
1. baixo (1 e 2) [VERDE]2. moderado (3,4,5) [AMARELO]2. alto (6 e 7) - [LARANJA]3. muito alto (8, 9 e10) [VERMELHO]3. extremo (11+) [ROXO]
Como se proteger
- roupas e chapéus - prefira os de tecido sintético. Uma blusa de algodão branca, por exemplo, deixa passar 20% da radiação ultravioleta. Se possível, invista em viseiras e camisetas de tecidos tratados contra os raios, que chegam a oferecer mais de 90% de proteção
- óculos escuros - devem sempre ter lentes que protejam os olhos dos raios ultravioleta. Peça para a ótica o certificado e nunca compre óculos de sol em camelôs
- Protetor solar - observe se o filtro tem proteção contra os raios UVA e, principalmente, UVB. O fator depende do tipo de pele: quanto mais claro for, maior ele deve ser. No geral, recomenda-se fator 30. Lembre-se de aplicar o filtro em grande quantidade (o recomendável são 30 g para uma pessoa de 70 kg) e de reaplicá-lo, principalmente após entrar na água ou suar.
- roupas e chapéus - prefira os de tecido sintético. Uma blusa de algodão branca, por exemplo, deixa passar 20% da radiação ultravioleta. Se possível, invista em viseiras e camisetas de tecidos tratados contra os raios, que chegam a oferecer mais de 90% de proteção
- óculos escuros - devem sempre ter lentes que protejam os olhos dos raios ultravioleta. Peça para a ótica o certificado e nunca compre óculos de sol em camelôs
- Protetor solar - observe se o filtro tem proteção contra os raios UVA e, principalmente, UVB. O fator depende do tipo de pele: quanto mais claro for, maior ele deve ser. No geral, recomenda-se fator 30. Lembre-se de aplicar o filtro em grande quantidade (o recomendável são 30 g para uma pessoa de 70 kg) e de reaplicá-lo, principalmente após entrar na água ou suar.
Fonte: Folha Online
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